熱中症におすすめのアロマ
2018.07.16
カテゴリ：アロマとハーブの処方箋
熱中症におすすめのアロマ
今日は海の日✨
絶好の海日和でしたね〜🏊♀️
日本全国的に猛暑が続いて
熱中症の報告も続いてます😵☀️💦
重症になると命にもかかわります❗️
アロマで出来る対策で
暑い夏を乗り切りましょう❗️
熱中症の症状としては
１.軽いめまい
２.倦怠感
３.筋肉の痛み
４.高い体温
など
こうなる前に
こまめに水分や塩分を補給して
直射日光を避け
身体を冷やす
アイテムを持ち歩きましょう！
おすすめのアロマは
ペパーミント
ラベンダー
の冷湿布またはスプレー
を持ち歩いて
脇の下や首まわりや額を
冷やすようにしましょう！
そのほか
普段から適度な運動をして
体力をつけて
質の良い
睡眠を心がけましょう！
日焼けした肌には早めのケアが必要です！
キューカンバーアストリンゼンで
クールダウンしながら毛穴を引き締めて
美肌効果を取り戻しましょう✨
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