やる気や元気を出すアロマ
やる気や元気を出すアロマ
朝起きて
さぁ今日も元気に頑張ろう！
と思える時は、心身ともに
充実している時。
多少忙しくても
うまく自分をコントロールしながら
頑張って行けそうです😊💪
でも
何だかだるくて
遊びに行くのもおっくう…
何もやる気がしない…
こんな日が続いたら
ちょっと注意が必要。
心に元気が足りないと感じたら
同じくパターンになりがちな
毎日の生活に刺激を与えてみましょう
以前から興味のあった
習い事や趣味にチャレンジしてみる！
行ってみたかった場所に旅行に出かける
……
など心に変化をもたらすきっかけは
少し日常を離れたところにありそうです
アロマの香りに背中を押してもらって
心身の状態整えて、やる気や元気を
出して行きましょう😊✨
やる気や元気を出したいときに
おすすめの精油をご紹介😊✨
グレープフルーツ
爽快感あふれる香りで、ダイエットもサポート🎵
グレープフルーツの爽やかな香りが
気分を明るくさせ、幸福感を感じさせてくれます✨
ベルガモット
鎮静作用と高揚作用の両方を持ち合わせていて
ストレスを鎮めて、心を明るくしてくれます🎵
情緒不安定な時におすすめ✨
レモン
レモンのスッキリとした香りが
リフレッシュさせてくれて
集中力アップにも有効✨
ローズマリー
やる気や自信をなくした心を
明るく前向きにしてくれて
心を目覚めさせてくれます✨
ペパーミント
ペパーミントのシャキッとした香りには
リフレッシュ効果があり
気力を取り戻すのに役立ちます✨
バジル
バジルのスパイシーで甘みのある香りが
弱気になった心に刺激を与えて
本来の落ち着きを取り戻してくれます✨
好きな精油を取り入れたり
ブレンドをして楽しんでみてください✨
少し気分転換が出来たら
鏡の前で笑顔をつくり
自分のペースを整える準備をして
何か一つでも簡単に出来ることを
やってみましょう😊
