二日酔いにおすすめアロマとハーブ
2014.12.29
カテゴリ：アロマとハーブの処方箋
二日酔いにおすすめアロマとハーブ
クリスマスに続いて
年末年始は
忘新年会などで
お酒を飲む日が
続いて、
ついつい
飲みすぎてしまったりして
飲んでいた時は
楽しかったのに、
次の日
目覚めたら、
だるい
頭痛が
吐き気が
あんなに飲まなきゃよかった
なんてこと
ありませんか？
そんな時は、
スッキリさせる
アロマとハーブの
力を借りましょう
レモン
ペパーミント
ローズマリー
ラベンダー
の精油をティッシュやハンカチに
垂らして深呼吸したり、
頭痛がするする時は
キャリアオイルで希釈して
こめかみに擦り込みましょう。
レモンは血行促進作用で
アルコールの排泄を助け、
ローズマリーや
ペパーミントは
消化機能を高めて
痛みを和らげてくれます。
水分を十分とる
必要がありますので、
ハーブティでも
ハイビスカス
ローズヒップ
ペパーミント
レモングラス
などのブレンドで
栄養と水分を補給しましょう！
疲労回復と
胃腸の調子を整えて
頭痛や吐き気を
緩和してくれます。
他にもいろいろな
種類のブレンド法などが
ありますので、
その時の症状に
合わせて使い分けてください。
飲みすぎには注意しましょう
