知っておきたい!植物パワー!その1
2013.10.21
カテゴリ:植物パワーの秘密
知っておきたい!植物パワー!その1
植物パワー。
多くの栄養分を作り出す!!
植物は、光合成によって、
・炭水化物、
・脂質、
・たんぱく質
といった
人のエネルギーになる三大栄養素を作りだし、
さらに、
人の生理機能を正常に維持する
ビタミンも作り出します。
また、根からカルシウムや鉄などのミネラルを吸い上げるとともに、
第6の栄養素といわれる
食物繊維も作り出します。
さらに更に第7の栄養素と言うべき自らの身を守るための
植物化学成分も作り出します。
この、植物化学成分は、私たちに美容と健康効果を
もたらしてくれています。
すごいですね~。